親愛的老師,、同學(xué)們：

見字如見面,，大家過年好,！

做夢也沒有想到，春節(jié)和寒假的大好時(shí)光必須“宅”在家里度過,，原因你懂的,。為了切實(shí)做好我院新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作，學(xué)院成立了疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組及10個(gè)工作組,。黨委副書記楊生柱同志迅速安排部署,，心理咨詢中心聯(lián)合團(tuán)委、學(xué)生處召開緊急視頻會(huì)議,，召集專兼職心理咨詢師就疫情期間為學(xué)院師生提供心理健康服務(wù)達(dá)成共識(shí),，決定成立心理戰(zhàn)疫服務(wù)隊(duì)為廣大師生提供心理支持和援助。

首先,，廣大師生面對疫情尤其是鋪天蓋地的各種信息,，出現(xiàn)一些心理壓力和心理負(fù)擔(dān)是正常的。畢竟新型冠狀病毒感染的肺炎每個(gè)人都有可能中招,，而且疫情嚴(yán)重影響了我們的生活節(jié)奏,，感覺生活質(zhì)量也下降了。但比起那些患者（被隔離者）,、那些奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員和其他為了保障人民生命財(cái)產(chǎn)安全而一直沒有休息的人們,，我們是否又幸福得多？安然得多,？我們的平安與幸福一直是有人在為我們擋風(fēng)遮雨,、負(fù)重前行！所以,，請各位安心“宅”家,，不要亂跑，不要提前返校,，這就是非常時(shí)期對國家,、家人和他人的責(zé)任與貢獻(xiàn),。

其次，謠言止于智者,。作為高知群體大家應(yīng)通過正規(guī)渠道（如各級(jí)政府,、組織、學(xué)院的官方網(wǎng)站）全面地了解和掌握新型冠狀病毒感染的肺炎的相關(guān)信息和防控知識(shí),，冷靜面對疫情,，不要輕信朋友圈發(fā)布的小道消息，更不能傳播小道消息,。

再次,，堅(jiān)定信心?！芭c子同袍,，豈曰無衣”。我們要相信以習(xí)近平同志為核心的黨中央和國務(wù)院的決策,，堅(jiān)決貫徹習(xí)近平總書記重要指示,，堅(jiān)信我們完全有能力打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)。我們永遠(yuǎn)不會(huì)忘記,，在這個(gè)寒冷而嚴(yán)峻的冬天,，是一群偉大的逆行而上的人為我們帶來春天的希望。國家疾控中心爭分奪秒研制病毒疫苗,，國際友人也積極參與到中國疫情防控當(dāng)中,。我們不是孤軍奮戰(zhàn)，而是集全球之智,，克病毒之殤,！兩岸三地的企業(yè)家、社會(huì)各界人士及海外華僑紛紛慷慨解囊,，馳援武漢抗擊疫情,。

最后，如何有意義地“宅”家呢,？在“吃了睡睡了吃”的日子里,，別忘了我們的學(xué)業(yè)大計(jì)，還是每天按學(xué)校作息時(shí)間表科學(xué)安排作息,，每天保證不低于8小時(shí)的學(xué)習(xí)（看書,、上網(wǎng)課、寫論文之類的）時(shí)間,，每天保證1小時(shí)左右的體育活動(dòng),，可以戶外慢跑快走，也可以室內(nèi)舞蹈,、練瑜伽,、做體操等,。

敲黑板：千萬別扎堆啊,！我們還可以根據(jù)自身特長和喜好,，學(xué)樂器、做手工,、學(xué)唱歌,、畫畫、提高廚藝,，高質(zhì)量度過假期,、陪伴家人。

我們心理戰(zhàn)疫服務(wù)隊(duì)全體成員希望河院師生能以科學(xué)態(tài)度投身于疫情防控戰(zhàn)斗中,，充實(shí)而平安地度過假期,。期待戰(zhàn)疫歸來，你我笑靨如花,，內(nèi)心豐盈,！

                                                 河套學(xué)院心理戰(zhàn)疫服務(wù)隊(duì)全體成員

                                                        2020年2月2日