讀書療法,，作為治病的一種療法或輔助療法,，幾乎對各種慢性病,、心理疾病患者,，都有一定的解悶,、排憂,、疏導(dǎo),、怡情功能,。

讀書不但可以使人增長知識,，充實自我,，而且還是一種治病方法,，俗稱“讀書療法”。

讀書可以治病,，在我國古代早就有記載,。漢朝的劉向曾明確指出:“書，猶藥也,。善讀之可以醫(yī)愚也,。”人的見識多了,，境界就高,，心胸寬闊便能自行化解各種憂思煩緒，心態(tài)就自然樂觀,，達到祛病棄癥,、心身健康的目的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出,，好的書籍,、文章、詩歌,，宛如心理疏導(dǎo)的醫(yī)生,，高尚情操的導(dǎo)師。人們常讀之,，顯然是一種精神食糧,，可防止空虛，助人消除煩悶,，解開憂郁,，忘卻痛苦。

閱讀不同感情色彩的文章書籍,能解除煩惱,淡化抑郁,。

古典詩歌形式短小精悍,易于朗通,。在詩歌的韻律和意境中,血液開始升溫，細胞開始活躍,，心開始蕩漾起波紋,。

哲理散文和抒情小品,以其簡潔靈動的文字,將情、友情,、親情在作者的筆下延伸,做人與求知的道理在字里行間得到演繹,。其對生命感悟的獨特,會讓內(nèi)心迷茫無助者感覺到人生豁然開朗,從而學(xué)會自我反思、自我鼓勵,、自我啟迪,于“潤物無聲”中豐富了精神世界,塑造了美好人格,。

讀書療法有益心身健康的機理主要有兩個方面:

首先，“用進廢退”,。多讀書,、勤動腦,，可使腦細胞老化減慢，可保持頭部血液流暢,，能使人的腦細胞新陳代謝加快,。

其次，調(diào)節(jié)情感,。讀書具有調(diào)節(jié)情感,，解除煩惱、抑郁的功能,，可使思想得到陶冶,，智慧得以開掘;可使心靈得到凈化，排除各種私心雜念,，胸襟更加開闊,。