我是學院心理咨詢中心的李俊梅,，思政副研究員,，國家二級心理咨詢師,，從教31年。我從一名不折不扣的心理學愛好者,，成長為一名專業(yè)的心理咨詢師，和同學們分享我的學習心理學之路,，內心很激動,。

2015年，46歲的我,，受學院心理咨詢師韋海燕和王卓老師的影響,，“闖入”心理學領域，從此走上學習心理學的“不歸路”。聽課,、考證,、培訓、看書,，幾乎占用了我所有的業(yè)余時間,，因為正常上班時間，還要完成自己的本職工作,。讓我驚喜的是,，用學到的心理學知識反哺了我的工作、學習和生活,，讓我的人生越來越充實,。

自從學了心理學，不斷的給我的工作,、生活加入一點點激情,，聽書，學跳舞,，提高廚藝,，練瑜伽，種菜,，讓自己的生活越來越有趣,。3年前，表姐邀請我和她一起種大棚,。夏秋季節(jié),，每天早晨6點就去菜地勞動，不耽誤早晨8點30去上班,。收獲的新鮮純綠色蔬菜常常分享給親戚,、同事、鄰居,。我說看著種子發(fā)芽,，成長、開花,、結果,、摘果，種地的樂趣太美妙了,，特別有成就感,、價值感。除草,、澆水,、施肥,、松土，雖然每天汗流浹背,、腰酸背疼,，但我樂此不疲。有人問我,，為什么要這么辛苦,？我開玩笑說，人們花錢去健身房買“出汗”,，我這不交費的“出汗”更劃算,，性價比更高。

我感謝積極心理學給我的力量,，每天讓我豪情萬丈,。我最先把社會影響非常大的樊登讀書會引入校園，自己陪伴學生一起零基礎學跳蒙古舞,。近2年,，開展心理建設方面的讀書會40余場，組織開展人際交往,、時間管理,、壓力管理、提升自信心,、生命教育,、戀愛,、增強凝聚力等主題團體心理輔導活動25場,，舞蹈療愈16場，心理健康教育講座8場,，學生個體咨詢超過100人次,。累計受眾學生超過4000人次。社會公益服務超過40人次,，被聘為巴彥淖爾市消防救援支隊心理咨詢工作專業(yè)兼職教師,。

    同事和參加活動的學生都能看到，因為學生平時課多,，再加上疫情封校,，許多活動只能在雙休日進行，但我無怨無悔,。

自從學了心理學,，我就給我的晚輩和學生們說，永遠記住,，你最愛的人是你自己,，不是爸爸,，不是媽媽，不是戀人,，只有你愛自己,，才有能力愛別人，才能讓自己真正快樂起來,。

萬萬沒想到學了心理學,，能影響周圍的好多人，家人,、親戚,、學生、同事,、同學,、鄰居、朋友,，發(fā)自內心對我的認可,，更加堅定了我不斷提高心理咨詢技術的信心。我愛心理咨詢這個助人崗位,，愛服務學生這個崗位,。看到學生和來訪者的心理成長變化,，是我最大的幸福,。

通過學習心理學的切身經(jīng)歷，讓我悟出：關愛自己,，讓自己快樂,，讓自己不斷成長，是一個人一生的追求,，做正確的事永遠也不晚,。

雖然我的職稱、職務,、學歷,、論文、課題等等和自己收入直接掛鉤的東西停滯不前,，顯得比較落后,，但我關愛學生的步伐、助人的步伐和提升自己的步伐從來沒有停止過,，反而有快馬加鞭的感覺,。雖然收入沒有額外增加，甚至自費參加了好多心理學大咖的培訓,，但我內心的充實和愉悅是無法用語言來形容的,。不脫發(fā)了,，睡眠質量改善了很多，10年的甲亢也奇跡般的痊愈,。以人為本,，尊重個性，適合自己的,，就是管用的,、最好的。

我原來也有認識誤區(qū),，認為有心理問題了,，才需要心理學了，心理學早學早受益,，因為心理學可以讓我們生活得更美好,！

現(xiàn)在，大學生面臨學業(yè),、就業(yè),、人際交往等等壓力，據(jù)統(tǒng)計,，大學生有抑郁情緒的達26%左右,。

在這里，想通過我自己的親身經(jīng)歷,，呼吁同學們人人學點兒心理學,，既可以滋養(yǎng)自己，又可以幫助他人,，讓你終身受益,。

學院圖書館1樓和3樓，有大量的心理學書籍,，同學們可以去借閱,。

心理咨詢中心指導的愛閱讀社團經(jīng)常舉辦有關心理建設的讀書會,、舞蹈療愈,、團體輔導。每年的“525”,、“世界精神衛(wèi)生日”,、心理健康教育活動月，心理咨詢中心都要舉行豐富多彩的活動,。希望同學們開學后積極關注活動公告,，踴躍參加。

求助是一種能力,。有心理困擾的同學,，如果自己實在無法排解,，嚴重影響自己的正常生活，一定要積極求助,，心理咨詢中心的老師會嚴格遵循保密原則,。