追求快樂(lè)是人的天性,但有時(shí)難免求而不得,。不過(guò),人體里有一種"激素",?？茖W(xué)研究證實(shí),心情低落時(shí),通過(guò)各種形式刺激這種化學(xué)物質(zhì)釋放,就能讓自己快樂(lè)起來(lái),。

快樂(lè)是一種主觀的心理狀態(tài),，它可以由外界的刺激或內(nèi)在的動(dòng)機(jī)引發(fā),。但是,，快樂(lè)的背后，其實(shí)有著復(fù)雜的神經(jīng)科學(xué)機(jī)制,。在我們的大腦中,，有一些特殊的化學(xué)物質(zhì)，它們可以調(diào)節(jié)我們的情緒,、行為和認(rèn)知,，讓我們感受到快樂(lè)、安全和滿足,。

這些物質(zhì)就是我們所說(shuō)的“快樂(lè)激素 ”，它們包括多巴胺,、血清素,、內(nèi)啡肽,、催產(chǎn)素 等。

多巴胺主要作用在大腦愉悅和獎(jiǎng)勵(lì)中心,，被稱為“獎(jiǎng)勵(lì)激素”,。當(dāng)設(shè)定一個(gè)目標(biāo)并為之努力，或經(jīng)歷新鮮,、刺激,、有挑戰(zhàn)的事情時(shí)，大腦就會(huì)分泌多巴胺,。

催產(chǎn)素又被稱為“愛(ài)的激素”,。它與人際吸引力、信任感及歸屬感等關(guān)系密切，常常伴隨親密關(guān)系產(chǎn)生,，給我們帶來(lái)持久的平靜和安全感,。